Kuvaus
I boken finns många slags övningar för känslofärdigheter och hantering av känslor. Största delen av övningarna i boken lämpar sig för såväl barn från fem år uppåt som unga, vuxna och äldre. De allra yngsta behöver hjälp av en vuxen med läsning och anteckningar.
18 olika känslor beskrivs i boken. Samma känslor används även på Valteriskolans känslokort. I slutet av boken finns fler känslor på färdiga känslokort. I boken finns koncentrerad information om känslor och sinnen. Teorin bildar inget enhetligt kapitel utan finns vid övningarna.
I övningarna i boken:
– identifierar man känslor utifrån ansiktsuttryck
– tänker man på om känslor är bekanta eller främmande
– klassificerar och grupperar man känslor
– tänker man efter i vilken del av kroppen känslor kan kännas
– kopplar man ihop känslor med olika händelser
– tänker man på vad som kan framkalla vissa känslor
– lever man sig in i känslovärlden med hjälp av drama
– lär man sig lite om reglering av känslor
– testar man sinnenas och känslornas samspel
